Alimentação

Muitas mulheres grávidas perguntam-se como ter uma alimentação saudável. Durante a gravidez deve-se ter uma dieta saudável, pois o organismo tem necessidades acrescidas. Embora isso não signifique que não se com a as comidas de que se gosta e as que se esta habituado. O que se deve incluir na …

Muitas vezes as grávidas acham que por carregarem outro ser dentro delas deve alimentar-se por dois, mas isso está errado. Comer bem durante a gravidez é essencial, tanto para a saúde da mãe como para a saúde do bebé. Deverá fazer uma alimentação saudável, saber o que comer e como …

A alimentação de uma grávida é a tarefa mais importante de todo o tempo de gestação. Uma boa alimentação irá trazer-lhe conforto e bem estar durante os 9 meses de gestação. A melhor solução para alimentação rica em nutrientes e proteínas é a sopa. Existem várias sopas e é sobre …

As grávidas devem ter uma alimentação equilibrada e saudável, podem comer um pouco de tudo, mas dar preferência a frutas, legumes, carnes brancas e beber muita água. A ideia que uma grávida deve comer por dois está ultrapassada, ao longo da gestação a mulher deve engordar entre 9 a 12 …

O leite materno é indispensável para o bebê nos primeiros meses de vida, porém, nem sempre a mãe consegue ficar em casa para amamentar o filho, pois, precisa trabalhar, tendo assim, como única opção armazenar o leite materno para que o bebê possa tomar mesmo quando a mãe estiver longe. …

A alimentação do bebé é muito importante para que cresça forte e saudável. O leite materno é sem dúvida o alimento mais completo e adequado. A OMS recomenda a amamentação em exclusivo até aos 6 meses de idade. Para as crianças que são alimentadas com LA até ao 4º mês …