Alimentos Que As Grávidas Devem Evitar

As grávidas devem ter uma alimentação equilibrada e saudável, podem comer um pouco de tudo, mas dar preferência a frutas, legumes, carnes brancas e beber muita água. A ideia que uma grávida deve comer por dois está ultrapassada, ao longo da gestação a mulher deve engordar entre 9 a 12 quilos.

Muitas grávidas perguntam quais os alimentos que devem evitar durante a gestação, a verdade é que as grávidas devem sempre aconselhar-se com o seu médico para saber o que não devem comer. As grávidas não imunes à toxoplasmose devem ter especiais cuidados com alguns alimentos, especialmente, os que não podem ser lavados nem cozinhados.

Alimentos que a grávida deve evitar na gravidez

Carnes cruas

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Alimentos Que As Grávidas Devem Evitar