Ómega 3 melhora memória das crianças

A alimentação é algo muito importante ao longo da nossa vida, especialmente, na vida dos bebês e das crianças. É importante incutir desde cedo hábitos alimentares equilibrados e saudáveis.

Alguns alimentos são importantes para o desenvolvimento de defesas, mas também para desenvolver a memória.

O consumo regular de alimentos ricos em Ómega 3 melhora a capacidade de aprendizagem das crianças.

A importância de Ómega 3 para as crianças

Esta conclusão foi publicada na American Journal of Clinical Nutrition.

O estudo conclui que os alimentos ricos em ácidos gordos DHA (Ácido Docosahexanóico), como é o caso do salmão, têm efeitos positivos sobre as funções cerebrais associadas à memória

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