Sono dos Bebés

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Os primeiros meses de vida do bebê são sempre os mais complicados, por causa do sono. O bebê dorme e acorda várias vezes durante o dia e também à noite, impedindo que os pais também descansem bem. O sono do bebe é muito importante.

Os bebês acordam muitas vezes por dois motivos principais, que são a fome e a necessidade de trocar as fraldas, as sonecas duram de 2 a 5 horas.

Caso o bebê tenha mudanças repentinas de sono pode indicar alguma doença.

Conteúdos
  1. Como o bebê deve dormir?
  2. Diferença do dia e noite
  3. Hora do sono
    1. Tenha ajuda
  4. Número de horas que o bebé deve dormir

Como o bebê deve dormir?

Especialistas recomendam que os pequenos devam dormir sempre deitados com a barriga para cima e nunca de bruços.

Isso evita as chances de SMSI (Síndrome da Morte Súbita Infantil) que diminuiu muito nos últimos anos.

A cabeça do bebê deve ficar de lado para que não ocorra risco de regurgitar ou engasgar.

O bebê deve dormir em um berço seguro com um colchão firme.

O espaço entre o berço e o colchão não pode ultrapassar 3 centímetros, ele que deve ser posicionado longe da corrente de ar, luminárias, móveis que possam ser usados como apoio para sair do berço, janelas e enfeites de parede.

No berço não pode ser colocado travesseiros, bichinhos de pelúcia, brinquedos e cobertores fofos.

Evite também usar nos bebes colares, cornetinhas ou qualquer outra coisa que possa ocasionar acidentes como engasgo ou asfixia.

Diferença do dia e noite

É Importante o bebê saber quando está de dia e de noite. Assim poderá ter uma soneca mais longa à noite, para isso, quando ele acordar durante o dia mantenha a claridade, já a noite deixe apenas uma luz noturna.

Na hora de trocar as fraldas ou amamentar faça de uma forma mais tranquila e evitando também interagir com a criança, brincando ou conversando com ela.

Hora do sono

É fundamental criar uma rotina para o bebê se sentir seguro e ter uma noção que é a hora de dormir.

Bocejar, ficar irritado, esfregar os olhos e chorar são muitas vezes sinais que chegou à hora do sono.

Certos rituais ajudam o bebê a reconhecer o momento da soneca. Ccomo um banho morno, uma massagem suave e até mesmo um ambiente tranquilo contribui para um sono mais longo e tranquilo.

Tenha ajuda

Os primeiros meses do bebê são bem difíceis. É importante a mãe ter a ajuda do pai, avó ou uma tia da criança. A mamãe precisa também descansar e evitar fazer muitas atividades durante o sono do bebê, já que, vai precisar de muita disposição e calma para passar bem essa primeira fase do filho.

Número de horas que o bebé deve dormir

  • Recém-nascido 16 a 20 horas por dia
  • Três semanas 16 a 18 horas por dia
  • Seis semanas 15 a 16 horas por dia
  • 4 meses 9 a 12 horas por dia
  • Seis meses 11 horas por dia
  • -Nove meses 11  horas por dia
  • 1 ano 10 a 11 horas por dia
  • 18 meses 13 horas por dia
  • Dois anos  12 horas por dia
  • Três anos 10 horas por dia

Os valores referem- se ao período da noite, pode acrescentar uma ou duas sestas de 2 horas horas durante o dia.

Luana Araujo Silva

Resindência em Enfermagem Neonatal pela Universidade Estadual de Londrina/PR com amplo campo de atuação: Maternidade de Baixo Risco, Maternidade de Alto Risco, Unidade de Cuidados Intermediários e Intensivos Neonatal,Recepção do Recém nascido termo e pré termo na sala de parto.Segmento ambulatorial do recém nascido pré termoHabilitada para inserção e manutenção de Cateter Central de Inserção Periférica (CCIP/PICC), com auxilio de ultrassom e Inserção de Cateter Umbilical Arterial e Venoso.Também possui ampla bagagem na áreade aleitamento materno em recém-nascidos a termo e pré-termo.