Exercícios para Depois da Cesárea

Quando uma mulher faz uma cesária, há alguns cuidados que deve ter para que o seu corpo recupere.Neste artigo pode conhecer quais os melhores exercícios para depois da cesária.

Os exercícios após o parto são fundamentais para que o corpo volte ao seu normal.

No entanto, e tendo em conta que uma cesariana é considerada uma cirurgia de alguma gravidade, a implementação da prática de exercício físico deve ser feito gradualmente.

A recuperação da mulher em caso de cesária é mais lenta que no caso de um parto normal, e como tal, as primeiras semanas devem iniciar-se apenas com exercícios pouco cansativos, que não envolvam o levantamento de pesos.

Exercícios para as primeiras semanas após a cesária

Nas primeiras 6 semanas após cesária, devem apenas ser realizados exercícios pouco extenuantes, mas que exercitem os músculos, especialmente da região abdominal.

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