Dieta na Gravidez

O momento da gravidez de uma mulher é um dos mais importantes de toda a sua vida, não só pelas enormes alegrias que lhe vai proporcionar no futuro (depois desse momento ter passado) como também pela enorme quantidade de cuidados que é necessário ter para que a sua saúde e a saúde do bebé estejam sempre a 100%.

Porém, a gordura em excesso e o peso a mais poderá tornar-se extremamente negativo, sendo um problema de saúde que poderá afetar o seu organismo e consequentemente o do seu bebé.

Apesar de muitas vezes se falar em “comer por dois” durante a gravidez, isso não passa de um mito, já que com a devida alimentação equilibrada e a dose certa de alimentos, o seu bebé terá toda a alimentação e ingestão de nutrientes que necessita para estar saudável.

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