Ser mãe é maravilhoso, mas depois do parto há alguns problemas que se podem tornar problemáticos como a queda de cabelo.
Essa é uma dúvida recorrente das mamães que acabam por sofrer com a queda de cabelo pós-parto: é normal?
Infelizmente sim! Durante o período da amamentação, os fios acabam por cair com mais frequência.
Esse fenómeno se justifica devido aos níveis de hormona no corpo da mulher que, após o nascimento, estão se alterando.
Durante a gestação é comum o aumento da progesterona. Após o nascimento do bebê, ele reduz e o hormônio da prolactina (responsável pela produção de leite), aumenta.
É muito comum que durante os três primeiros meses a queda de cabelo pós-parto seja mais intensa e, a partir daí, reduz gradualmente.
É importante fazer a ingestão de suplementos e vitaminas, consulte o médico para garantir que elas não influenciam no seu corpo durante a amamentação do bebê.
Vitaminas, sucos e suplementos são as opções disponíveis para tratar a queda de cabelo pós-parto, deixando os fios mais nutridos, fortes e saudáveis.
Os suplementos mais indicados por médicos e especialistas são o Pantogar, Silício Quelado e o Imecap Hair. Mas atenção! Todos estes só devem ser utilizados com prescrição médica.
Outra alternativa é optar pelas receitas naturais de sucos e vitaminas para fortalecer o organismo e, consequentemente, evitar a queda de cabelo.
Essa bebida é rica em selênio, dando força e vitalidade aos fios:
Ingredientes:
Castanha-do-Pará: 3 unidades;
Banana: 1 unidade;
Iogurte natural: 1 copo (potinho).
Modo de preparo:
1. Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba logo em seguida.
2. A vitamina pode ser tomada até 3 vezes ao dia.
Esse suco é um tratamento natural muito bom para o problema da queda de cabelo das mamães, por ser rico em minerais que auxiliam no fortalecimento e crescimento dos fios:
Ingredientes:
Pepino: 1 unidade (com casca);
Cenoura: 1 unidade (com casca);
Laranja: 2 unidades (suco).
Modo de preparo:
1. No liquidificador, bata o pepino e a cenoura;
2. Em seguida, acrescente o suco de laranja e bata até ficar homogêneo.
3. Beba logo em seguida.
4. Recomenda-se a ingestão diária para reduzir o problema da queda de cabelo pós-parto.
A vitamina de manga com gérmen de trigo é perfeita para tratar a queda do cabelo no período pós-parto, porque possui muitos nutrientes que favorecem o crescimento dos fios:
Ingredientes:
Gérmen de trigo: 1 colher (sopa);
Manga: ½ unidade (sem casca);
Leite: 1 copo (200 ml).
Modo de preparo:
1. No liquidificador, bata todos os ingredientes.
2. Beba logo em seguida.
3. Tome essa vitamina todos os dias, uma vez por dia.
Há outros processos que você pode realizar para ajudar no tratamento. Aprenda:
Uma das formas de prevenir a queda é ingerir todos os nutrientes importantes. Consuma alimentos como grãos, proteínas, legumes, vegetais e frutas que dão saúde aos fios.
Beber água e sucos é muito importante para manter-se hidratada, cuidar do corpo e até mesmo para garantir a produção de leite para amamentar o bebê. Não se esqueça de que a hidratação inicia de dentro para fora e como outros tecidos, o capilar necessita de ingestão de líquidos.
A rotina de uma mãe de um recém-nascido é difícil. Adaptar a nova rotina, acordar de 3h em 3h para amamentar e cuidar do bebê. Essa fase pode causar esgotamento e estresse, o que é normal. Entretanto, esse tipo de sentimento acaba por piorar o problema. Peça ajuda, converse com outras mamães e tente, ao máximo, relaxar!
Lavar o couro cabeludo é muito importante para evitar o acúmulo de produtos químicos, assim como evita caspa e quedas. Na hora do banho, massageie o couro cabeludo com delicadeza e escolha cosméticos específicos para o seu tipo de cabelo.
Se você tem cabelos longos, sabe que fazer algumas tarefas com os cabelos soltos é quase que impossível, como por exemplo, amamentar. Mas, sempre que puder, deixe os fios soltos! Prendê-los acaba por danificar, causando não apenas a queda de cabelo, mas também a quebra dos fios.
Os cabelos sofrem com o frio, e isso pode piorar devido a condição da queda de cabelo pós-parto. Portanto, hidratá-lo, manter a saúde do couro cabeludo, hidratação e cuidado com o corpo é essencial. Atenção ainda às temperaturas altas nos banhos, secadores e chapinha.
Eles podem enfraquecer os fios!
O ideal é lavar o cabelo com água morna ou fria, assim como usar protetores térmicos nos fios antes de aquecê-los.