Dicas de Exercícios na Gravidez

A gravidez é um período de nove meses, mas que envolve uma vida inteira. A vida do bebê que vai nascer, porque a forma como a gestante se comporta nesse período vai influenciar na vida inteira do seu filho.

Estudos comprovam que muitas doenças adquiridas durante a nossa vida podem ter relação não genética, mas congênita, ou seja, podem ter sido fruto de fatos ocorridos durante a gravidez.

É por isso que beber, se drogar, fumar, fazer certos tipos de movimentos e comer certos tipos de comidas são proibidos pela comunidade médica e pelo senso comum, pois causam sérias consequências no bebê.

Fazer ou Não Exercício na Gravidez?

O senso comum, inclusive, indica que praticar exercícios físicos como um todo durante a gravidez pode ser perigoso. No entanto, isso não é verdade, pois exercícios físicos praticados com alguns cuidados importantes são fundamentais para garantir uma gravidez mais saudável.

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