Como se Preparar Para Ser Mãe

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Descubra de seguida o que deve fazer e como se preparar para ser mãe.

Apesar de muitas vezes a gestação não ser planeada, aparecendo por descuido ou acidente, na maioria das vezes as pessoas gostam de planear a gravidez.

Este planeamento é importante, não apenas para se preparar economicamente, mas também, para preparar o corpo de modo a que este esteja em perfeitas condições quando finalmente ficar grávida.

Conteúdos
  1. Como se preparar para ser mãe
    1. Histórico médico
    2. Suplemento de ácido fólico
    3. Adotar um estilo de vida mais saudável
    4. Pressão arterial
    5. Exames de urina e de sangue
    6. Vacinas

Como se preparar para ser mãe

Quando se quer engravidar, o ideal é começar a preparar-se com alguns meses de antecedência, preferencialmente entre 6 meses a 1 ano.

Isto para dar tempo de fazer todos os exames necessários, mas também, para alterar gradualmente o seu estilo de vida para um mais saudável.

Confira de seguida o que deve fazer para se preparar para a gravidez.

Histórico médico

É importante visitar o seu ginecologista com tempo, de modo a que ele avalie o seu historial médico. Caso exista alguma doença, o que se poderá fazer para conseguir engravidar. Ele também irá realizar quaisquer exames ginecológicos necessários.

Suplemento de ácido fólico

Hoje em dia, praticamente todas as gravidezes planeadas iniciam o processo começando por tomar ácido fólico alguns meses antes de tentar engravidar. Esta substância ajuda a evitar defeitos na formação de tubo neural do feto.

Adotar um estilo de vida mais saudável

A saúde do bebé é resultado dos hábitos de vida da mãe. Como tal, a futura mãe deve adotar hábitos de vida mais saudáveis, com uma dieta equilibrada, atividade física regular, parar de beber álcool, fumar ou consumir drogas.

Pressão arterial

A pressão arterial alta é um problema que aumenta o risco de alguns problemas durante a gravidez, especialmente pré-eclâmpsia. Como tal, é bom verificar a pressão arterial antes de engravidar.

Exames de urina e de sangue

Há vários problemas de saúde, como infeções urinárias, anemias, entre outros problemas, que podem afetar a saúde da gestante e do bebé. Como tal, é essencial detetar esses problemas antes de engravidar, através de exames de urina e de sangue.

Vacinas

Determinadas vacinas podem ser essenciais para prevenir alguns problemas graves, como o aborto espontâneo ou malformações durante a gravidez.