Dicas para a Grávida Dormir Bem

A gravidez é uma fase muito importante na vida de toda mulher, sendo na maioria das vezes uma época maravilhosa e que deixa boas lembranças, principalmente se tudo ocorrer de forma tranquila durante todo o período. Porém sabemos que nem sempre isso é possível, pois muitos problemas podem ocorrer na gravidez, como os famosos enjoos, os problemas como o diabetes e a pressão alta gestacional, pré-eclâmpsia entre outros.

Uma forma de passar esse período tão desgastante da melhor e mais saudável forma possível é a futura mãe ter um bom sono durante a gravidez. O sono permite um melhor descanso e que os hormônios que atuam durante a gravidez possam trabalhar de maneira mais eficiente.

É durante o sono que muitos dos nossos processos fisiológicos se desenvolvem. Nesse artigo traremos dicas incríveis que vão te ajudar a dormir bem durante toda a gravidez, tornando esse período mais calmo e menos arriscado.

Dicas para a Grávida dormir Bem

Repouse durante o dia

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