Como cuidar do corpo na gravidez

Durante a gravidez o corpo da mulher sofre muitas alterações, nesta altura deve redobrar os cuidados diários com o seu corpo. Durante a gravidez não é apenas a barriga que cresce, todo o corpo sofre alterações por influência do aumento do peso e das alterações hormonais, deve ter cuidados com a pele, o rosto, o cabelo, as unhas.

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Como cuidar do corpo na gravidez

Cuidados com o corpo

O maior problema com a pele e o corpo é o aparecimento de estrias e derrames devido ao esticamento da pele, as zonas mais propícias para o seu aparecimento são a barriga, o peito e as coxas, para prevenir o seu aparecimento deve aplicar desde o início da gravidez um creme hidratante ou gordo específico para as estrias pelo menos 2 vezes por dia.

As varizes e a celulite são outro problema bastante comum durante a gravidez, para tentar ameniza-lo deve evitar estar muito tempo na mesmo posição seja a pé ou sentada, quando se sentar ou deitar coloque uma almofada debaixo dos pés para estes ficarem elevados e facilitar a circulação do sangue, depois do banho passe o chuveiros pelas pernas com água e aplique um bom hidratante com massagens circulares.

Cuidados com o rosto

As alterações hormonais também podem levar ao aparecimento de acne ou do famoso “ pano” no rosto da grávida, deve limpar de manhã e à noite, o rosto com água fria e aplicar um creme para esta zona, as compressas de água fria também são uma boa opção principalmente para as mulheres que acordam com os olhos inchados. Mesmo no inverno e para prevenir o aparecimento de manchas negras deve aplicar protector solar.

Cuidados com o cabelo

Durante a gravidez a maioria das grávidas nota diferenças no seu cabelo, desde cabelos mais opacos e quebradiço como queda acentuado do cabelo, estes problemas prolongam-se no pós parto, para os prevenir deve fazer uma alimentação equilibrada e saudável, beber muita água e diminuir o uso de produtos abrasivos e do secador e placas.

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