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Ácido fólico na gravidez

14 Agosto 2009 2.449 Hits 2 Comentários

O ácido fólico também conhecido como vitamina B9, é muito importante na gravidez, por ser eficaz no combate à anemia e às doenças cardiovasculares. A deficiência em vitamina B9, pode causar espinha bífida ou defeitos no fechamento do tubo neural (malformação na coluna vertebral e comprometimento das funções neurológicas, respectivamente). O seu consumo diário deve ser de cerca de 60og e deve ser consumido por todas as mulheres que estão a pensar engravidar para prevenir problemas. Uma embalagem com 60 comprimidos custa cerca de 4 €.

Outras fontes:

  • espinafre
  • vegetais de folhas verdes
  • fígado
  • gérmen de trigo
  • levedo de cerveja
  • cenoura
  • gema de ovo
  • lentilha

2 Comentáios »

  • susy escreveu:

    estou grávida pelas analises de 4 a 5 semanas. hoje fiz o ultrasson e so da para ver o saco. nao se ve o embriao..a médica disse para contar com o pior, mas k também podia apenas o embriao estar escondido…estou de rastos…

    # 26 Setembro 2009 em 19:39
  • Mel escreveu:

    OI.. Fiz o teste de farmácia …. E deu positivo.. so que não sinto mais enjoo apenas tontura,sono e muita fome…. Minha barriga ta grande demais …. So que to com medo de tirar a ultrason…

    # 6 Março 2010 em 12:15

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