Falta de sono pode afetar o cérebro das crianças

falta de sono pode afetar o cerebro das criancas

As crianças, especialmente, as mais pequenas, devem passar grande parte do seu tempo a dormir. A verdade é que o sono é fundamental para a criança crescer de forma saudável.

A falta de sono pode causar vários problemas, entre eles mudanças de humor, irritabilidade, hiperatividade e também alguns danos no cérebro como relata um estudo recente.

Confira aqui algumas conclusões deste estudo.

Conteúdos
  1. Estudo revela que falta de sono pode provocar danos no cérebro
  2. Importância do Sono para as Crianças

Estudo revela que falta de sono pode provocar danos no cérebro

O estudo foi levado a cabo por investigadores do Hospital da Universidade de Zurique. Eles analisaram um grupo de 13 crianças entre as idades de 5 e 12 anos.

O estudo constatou que as crianças que não dormem bem podem sofrer danos diretos no cérebro.

A falta de sono durante um curto período de tempo revelou dados importantes, as crianças começaram a mostrar danos significativos, comprometendo o seu raciocínio espacial e atenção.

Para além disso as crianças privadas de sono revelaram sintomas como:

  • Cansaço
  • dificuldades com atenção
  • irritabilidade
  • frustração
  • dificuldade em controlar as emoções.

Em alguns casos, surgiram ainda sintomas como transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.

Concluíram assim que um sono saudável afeta positivamente o desenvolvimento neurológico e atua de forma eficaz na prevenção de muitos problemas de aprendizagem e comportamento.

Importância do Sono para as Crianças

As conclusões do estudo foram muito interessantes e mostram alguns pontos importantes.

Concluíram que as crianças que dormem mais durante o dia têm uma maior atenção, são mais divertidas e mais sociáveis.

Outra conclusão do estudo revela que as crianças com QI mais elevados dormiam por mais tempo.

Para além disso o sono revela-se como uma fonte de energia que mantém a mente da criança alerta e calma, aumentando a sua capacidade de atenção.

A pensar de não ser fácil com as rotinas diárias, mas a verdade é que é importante estabelecer rotinas de sono para os bebês e para as crianças desde cedo.

Luana Araujo Silva

Resindência em Enfermagem Neonatal pela Universidade Estadual de Londrina/PR com amplo campo de atuação: Maternidade de Baixo Risco, Maternidade de Alto Risco, Unidade de Cuidados Intermediários e Intensivos Neonatal,Recepção do Recém nascido termo e pré termo na sala de parto.Segmento ambulatorial do recém nascido pré termoHabilitada para inserção e manutenção de Cateter Central de Inserção Periférica (CCIP/PICC), com auxilio de ultrassom e Inserção de Cateter Umbilical Arterial e Venoso.Também possui ampla bagagem na áreade aleitamento materno em recém-nascidos a termo e pré-termo.