Academia “oferece” aula de Soneca para os Papás

Ainda sem ler o artigo já acho que vai ser um imenso sucesso. Uma academia muito diferente das outras, em vez de malhar as pessoas vão dormir. A ideia parece que vai ser um sucesso em qualquer lugar do Mundo

A privação de sono é uma das piores partes da maternidade. Os pais e as mães não dormem o suficiente. A privação do sono provoca maior irritabilidade e maior dificuldade em concentrar-se nas tarefas do dia-a-dia.

Nos primeiros dias e meses de um bebê é normal ele acordar várias vezes durante a noite e mesmo quando são maiores algumas crianças continuam a não dormir a noite completa.

Agora o problema está resolvido, com uma simples ia à academia os papás e mamãs repõem as energias.

Aula de Soneca para os Papás

Uma rede de academias do Reino Unido criou uma “aula de soneca”. A aula foi batizada de “napercise” e está um sucesso. As condições estão reunidas para os pais dormirem uma bela soneca.

A aula consiste em 15 minutos de alongamento muscular e 45 minutos de soneca, no total de 1 hora.

O exercício é feito com todos os equipamentos, tudo de qualidade e com direito a camas confortáveis, edredons e máscara tapa-olhos.

A temperatura da sala também é controlada, um pouco alta para ajudar a queimar algumas calorias enquanto dormem.

As sonecas ocorrem no meio da tarde normalmente.

Segundo os criadores destas aulas, o objetivo é “revigorar a mente, melhorar temperamentos, e até mesmo queimar calorias”.

As aulas foram pensadas depois de estudos revelarem que um cochilo no meio do dia ajuda a lidar com o stress e a ansiedade.

Se é pai ou mãe e sofre com a falta de horas de sono estão pense em frequentar estas aulas. Para além de descansar ainda perde aquelas calorias a mais.

Quem ficou com vontade de trabalhar.