O Que Fazer Quando o Bebé Troca o Dia Pela Noite ?

Nos primeiros meses da vida de um bebé recém-nascido, as suas rotinas ainda não estão bem definidas, podendo muitas vezes trocar o dia pela noite.

E como os pais não o podem fazer, quando isso acontece é sinónimo de noites mal dormidas e muito cansaço para os progenitores. Neste artigo poderá aprender o que fazer quando o bebé troca o dia pela noite.

O seu bebé troca o dia pela noite? – Saiba o que fazer

Nos primeiros tempos, os bebés recém-nascidos passam boa parte do dia a dormir, e naturalmente, por vezes podem ficar acordados bastante tempo de madrugada.

No entanto, isto não é motivo para desespero. Nos primeiros meses de vida, o bebé tende a seguir o mesmo ciclo de sono da mãe, e como tal, seguindo alguns cuidados, pode regularizar a rotina de sono do bebé pelo seu. Confira de seguida o que fazer quando o bebé troca o dia pela noite.

Dormir menos durante o dia
O bebé necessita de dormir durante o dia, mas caso tenha demasiadas horas de sono, mais facilmente ficará acordado durante o dia. Por isso, comece a acordá-lo um pouco mais cedo das suas sonecas durante o dia.

Iluminação
A produção da hormona do sono é influenciada pela luz, e como tal, com o cair da noite deve evitar ter a casa muito iluminada. Além disso, na hora de dormir deve deixar o quarto escuro.

Não acordar para amamentar
Nesta fase da sua vida, quando o bebé tem fome ele avisa. Assim, se ele não acordar durante a noite é porque não tem fome, e tirá-lo do seu sono é ensinar-lhe que aquela hora é para estar acordado.

Hábitos da família
Com o cair da noite, toda a família deve procurar reduzir o barulho e o volume da TV e das conversas, de modo a estimular o sono do bebé. Os bebés tendem a seguir o ritmo da família, e caso se deitem tarde, ele irá muitas vezes fazer o mesmo.

Estimule menos à noite
As brincadeiras mais agitadas deixam o bebé mais excitado. Como tal, prefira atividades mais tranquilas à noite, que o deixarão menos excitado e mais propenso a dormir.

Siga estas dicas sobre o que fazer quando o bebé troca do dia pela noite e o seu filho irá começar a ter uma rotina de sono mais próxima da sua.

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O Que Fazer Quando o Bebé Troca o Dia Pela Noite ?