Como Aliviar as Dores nas Pernas e nas Costas Durante a Gravidez

No decurso da gravidez, problemas como inchaço de pernas, pés e mãos, mas também, dores de costas e pernas são muito habituais. Estes últimos, em particular, afetam praticamente todas as gestantes, já que com o aumento de peso gradual eleva-se também a pressão sobre pernas e costas. Mas o peso a mais não é o único motivo.

Alterações a nível dos ligamentos, hormonas e sistema circulatório, trazem consigo algumas mudanças que provocam dores nas pernas, articulações, tornozelos, etc.

Se está grávida e começa a sofrer com as dores de pernas e costas, há algumas dicas úteis que pode seguir para aliviar o desconforto. Confira de seguida como aliviar as dores nas pernas e nas costas durante a gravidez.

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Como Aliviar as Dores nas Pernas e nas Costas Durante a Gravidez