Dicas para Acabar com a Insónia na Gravidez

Neste artigo poderá saber quais as causas da insónia e como resolver esse problema.

A insónia é um problema que impede ou dificulta o ato de dormir. Durante a gravidez, por várias razões, é normal algumas mulheres sofrerem de insónias.

E numa fase da vida onde a grávida sente mais cansaço que habitualmente, não conseguir dormir pode ter efeitos bastante negativos na qualidade de vida da futura mãe.

Apesar de a maioria das grávidas sentir muita sonolência, especialmente no primeiro trimestre, a insónia é uma situação bastante comum durante a gravidez, sendo a causa mais apontada as alterações hormonais normais desta fase da vida.

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