Sopas para Grávidas

A alimentação de uma grávida é a tarefa mais importante de todo o tempo de gestação. Uma boa alimentação irá trazer-lhe conforto e bem estar durante os 9 meses de gestação.

A melhor solução para alimentação rica em nutrientes e proteínas é a sopa. Existem várias sopas e é sobre esse tema que vamos falar aqui.

Quando pensar na sopa, evite as sopas enlatadas e pré-feitas, pois essas estão ricas em sódio e não é muito aconselhável. Se realmente tiver que ingerir uma sopa enlatada, repare no rótulo e evite aquelas que têm um alto teor de sal e gorduras.

O melhor será mesmo elaborar a sua própria sopa em casa, com alimentos frescos e caseiros. Assim além de ter uma sopa realmente saudável, terá ainda todas as suas necessidades diárias de vitaminas e nutrientes satisfeita apenas com uma refeição produzida por si.

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