Remédio caseiro para enjoo na gravidez

A gravidez é um momento muito especial na vida de um casal, mas é a mulher que sofre os sintomas e as mudanças hormonais, se há umas felizardas que passam a gravide sem sentir um único enjoo, outras sofrem bastante com este problema. Os enjoos matinais são um dos sintomas mais comuns de uma gravidez, apesar de o nome dizer matinais eles podem acontecer ao longo de todo o dia, são mais frequentes no primeiro trimestre, até mais ou menos as 16 semanas, mas podem acontecer durante toda a gravidez. Varia de organismo para organismo.

Dicas para evitar enjoo na gravidez

Os enjoos são mais frequentes de manhã porque o organismo está de jejum durante muitas horas, evite estar muitas horas sem comer, faça pequenas refeições ao longo do dia. O estômago não deve ficar nem vazio, mas também demasiado cheio.

Opte por alimentos que ajudam a absorver o excesso de ácido estomacal e o açúcar no sangue, como os frutos secos e os hidratos de carbono como o pão, tostas e bolachas.

Chupe um rebuçado ou algo doce ajuda a diminuir a náusea.

Coloque uma toalha húmida na sua testa ou sobre os seus olhos quando se sentir mal disposta.

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