Receitas de papinhas para bebes de 9 meses

A OMS ( Organização Mundial de Saúde) recomenda a amamentação como forma de alimentação do bebé até os 6 meses de idade, a partir desta data o bebé deve começar a sua alimentação complementar, sendo que o leite deve continuar a ser o elemento chave da sua alimentação.

Por alguns motivos, alguns bebés começam esta diversificação antes dos 6 meses e a forma como a introdução de novos alimentos é feita varia bastante, alguns médicos recomendam que inicie pelas frutinhas amassadas, sopas ou pelas papas, nenhuma é mais certa do que a outra e deve seguir as recomendações do seu médico desde que concorde com elas.

Esta nova fase é muito importante, uma fase onde precisa de muita paciência, uns dias vão correr melhor do que outros.

Receitas de papinhas para bebés de 9 meses

Opte por alimentos saudáveis, como é tudo novo aproveite para incrementar uma alimentação equilibrada e saudável com frutas, legumes, carnes brancas e nesta fase o peixe, evite colocar sal na comida, os fritos e as gorduras.

Nesta fase o bebé já pode comer alimentos esmagados em vez de triturados completamente, também começa a fase de querer comer pela mão deve,

Papinha de iogurte com bolacha

Ingredientes:
1 iogurte natural
2 Bolachas Maria
1/2 Banana
Sumo de laranja
Modo de preparo:
Com um garfo esmague as bolachas e a banana. Junte o iogurte e misture bem, depois dê a consistência mais cremosa com o sumo de laranja.

Receita de puré de cenoura com maça

Ingredientes:
2 cenouras médias
1 maçã pequena
Água
Modo de preparo:
Lave muito bem a maça e e a cenoura, descasque e corte aos pedacinhos.
Coza a cenoura cerca de 15 minutos, junte a maçã e deixar cozer mais 5 minutos.
Passe com a varinha mágica até ficar um puré. Termine com uma colher de azeite.

Massada de peixe

( apenas depois de verificar que o bebé não é alérgico ao peixe e já tem alguns dentes)
INGREDIENTES:
1 posta de linguado, de solha ou de pescada
1 cebola pequena
1 chávena cotovelos pequeninos
2 dentes de alho
Salsa
1 fio de azeite
Modo de preparo:
Comece por fazer um refogado leve com o azeite, o alho e a cebola .Deixe cozinhar cerca de 10 minutos.
Junte as massinhas e deixe cozinhar em lume brando e com pouca água.
À parte coza o peixe num pouco de água e salsa.
Quase a massa estiver quase cozida junte o peixinho cozido em lascas e envolva na massinha deixando um pouco de calda.

Compartilhar ;)

Receitas de papinhas para bebes de 9 meses