Melhores exercícios para praticar na gravidez

Gravidez não é doença. Esta frase é repetida por obstetras a todas as grávidas, lembrando-as de que a gravidez não implica ter uma vida menos ativa.

Claro que o estilo de vida tem de adaptar-se à nova situação, não tivesse a grávida um bebé a crescer na sua barriga. No entanto, não deve fazer do período da gravidez uma vida sedentária. As vantagens do exercício físico para a grávida e para o bebé são muitos.

Neste artigo poderá conhecer os benefícios da atividade física durante a gestação, e ainda, os melhores exercícios para praticar na gravidez.

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Melhores exercícios para praticar na gravidez