Exercícios Pós-Parto para a Barriga

O parto, seja natural, seja através de uma cesariana, é sempre um evento traumático para a mulher, que resulta numa barriga mais flácida e com a pele mais alargada.

Para combater essa flacidez e fortalecer os músculos do core, existem exercícios pós-parto que pode realizar, que a ajudarão a retomar uma vida mais ativa, e ao mesmo tempo, a melhorar a aparência da sua barriga. Saiba mais sobre os exercícios pós-parto para a barriga.

Exercícios pós-parto para a barriga

Os exercícios que lhe vamos apresentar mais em baixo são bem adequados para o pós-parto, pois, além de trabalharem a área que mais sofreu com o parto, não gastam muitas calorias, não interferindo por isso na produção do leite materno.

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Exercícios Pós-Parto para a Barriga