Exercícios para Facilitar o Parto Normal

O corpo da mulher está naturalmente preparado para o parto. Contudo, hoje em dia a informação é muito maior do que era noutros tempos, conhecendo-se por isso técnicas que ajudam a facilitar o trabalho de parto.

Existem exercícios para facilitar o parto normal, que trabalham a força física e a flexibilidade necessária para o momento do nascimento. Confira de seguida como fazer esses exercícios.

Exercícios para facilitar o parto normal

Exercício de Tailor

Este exercício, além de melhorar a postura, fortalece e alonga os músculos da pélvis, coxas e costas. Ajuda ainda a melhorar o fluxo sanguíneo e a aumentara flexibilidade. Confira de seguida, passo a passo, como fazer estes exercícios para facilitar o parto normal.

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Exercícios para Facilitar o Parto Normal