Dieta para gestante

Numa gravidez, a necessidade de ter uma dieta saudável e equilibrada é grande. Além de impedir um aumento de peso excessivo por parte da grávida, vai também precaver o aparecimento de diabetes gestacional.

Além disso, é necessário uma dieta correta de forma a providenciar ao bebé todos os nutrientes que ele necessita para o seu desenvolvimento.

De seguida conheça os princípios para uma dieta correta para gestante, e ainda, quais os alimentos que deve evitar durante a gravidez.

Dieta-Grávida

Dieta para gestante

A dieta adequada para uma gestante deve ser saudável e equilibrada, balanceando gorduras saudáveis, proteínas magras, hidratos de carbono complexos, fibras, vitaminas e minerais, divididas em muitas refeições diárias.

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