Como evitar estrias na gravidez

Durante a gravidez o corpo da mulher sofre muitas alterações, entre elas o aumento de peso. Este aumento faz com que elasticidade da pele chegue ao seu limite dando origem às estrias. As estrias são um dos maiores medos das mulheres, porque se não forem prevenidas podem deixar marcas inestéticas para o resto da vida

Cuidados:

* Hidratar, uma pele bem hidratada tem maior capacidade de atenuar os efeitos.

* Beber 2 litros de água por dia.

* Usar um creme específico para o seu tipo de pele,rico em emolientes, triglicéridos, óleos ricos em ómega 3, amêndoas doces, colágeno.

Deve aplicar o creme 2 vezes por dia nos seios, barriga, nádegas e coxas,

* Faça desporto, caminhe.

* Coma fruta e verduras.