Como Acabar Com a Azia na Gravidez

A gravidez provoca alguns sintomas menos agradáveis, um deles a azia. Algumas grávidas nem chegam a sentir, outras sentem até ao dia do parto. Não há uma solução milagrosa, existem alguns medicamentos e comportamentos que aliviam os sintomas, mas devem ser sempre tomados com aconselhamentos médico.

As grávidas sentem muitas vezes ardência na zona do peito atrás do externo, é a chamada azia, que pode piorar quando está deitada ou depois das refeições. Fique com algumas dicas de como acabar com a azia na gravidez.

Principais sintomas da Azia

Os sintomas variam de grávida para grávida, entre os principais sintomas encontram-se a queimação no esófago e na garganta e sensação de má digestão.

O músculo situado à entrada do estômago encolhe durante a gravidez, deixando que a comida misturada com os ácidos gástricos sejam empurrados para cima provocando uma sensação de desconforto.

Dicas para Evitar a Azia na Gravidez

Evite deitar-se nas 2 horas seguintes a ter comido.
Evite comer demais.
Deve evitar os alimentos fritos ou muito condimentados, principalmente à noite.
Beba um copo de leite antes de deitar-se.
Comer devagar e mastigar bem os alimentos.
Durma com a cabeça levantada, use mais uma almofada.
Se os sintomas persistirem fale com o seu médico.

5 Dicas para Combater a Azia

#1

Comer pão simples ou bolachas de água e sal. Estes alimentos ajudam a absorver o acido estomacal que provoca a azia.

#2

Mostarda. Parece estranho, mas algumas grávidas garantem que uma colher de mostarda alivia muito os sintomas da azia.

#3

Amêndoas com casca. Mastigar e engolir amêndoas com casca ajuda a aliviar a sensação de queimação da azia.

#4

Maça, outro truque muito usado pelas grávidas. Comer fatias de maça antes de dormir para acordar sem azia.

#5

O gengibre funciona como um tónico para o estômago e para aliviar a azia.

Para quem sofre deste problema não custa experimentar.

Partilhem com as outras grávidas os vossos truques.