Sintomas:
Devida ao excesso de peso muitas grávidas sentem dores agudas nos músculos das barriga das pernas e nas coxas, esta dor é bastante intensa e pode durar muito tempo.
Causas:
As causas das cãibras podem ter origem pelo aumento da pressão exercida pelo útero sobre os vasos sanguíneos que transportam o sangue para as pernas. As cãibras também podem ter origem na falta de cálcio.
Tratamento:
- Massajar a zona e aplicar uma almofada quente sobre a zona dorida, o calor ajuda a aliviar as dores.
- Esticar e flectir o tornozelo, deve fazer este movimento várias vezes e sempre com os dedos para cima
- Consultar o médico
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durante a minha gravidez comer uma banana por dia ajudava bastante a aliviar as caibras nas pernas. A banana é ua fruta execelente pela sua riqueza em sais minerais e vitaminas do grupo B.acredite será uma opção muito mais saudavel e eficaz do que tomar suplementos vitaminicos!Recomendo-a também durante aa amamentação
Obrigada pela dica.
gostaria de saber sobre alimentaçao balanceada e mais ainda aprociupaçao de quamdo o bebe nascer