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Como Acabar com as Cãibras nas Pernas

Devida ao excesso de peso muitas grávidas sentem dores agudas nos músculos das barriga das pernas e nas coxas, esta dor é bastante intensa e pode durar muito tempo.

Causas:

As causas das cãibras podem ter origem pelo aumento da pressão exercida pelo útero sobre os vasos sanguíneos que transportam o sangue para as pernas. As cãibras também podem ter origem na falta de cálcio.

Tratamento:

  • Massajar a zona e aplicar uma almofada quente sobre a zona dorida, o calor ajuda a aliviar as dores.
  • Esticar e flectir o tornozelo, deve fazer este movimento várias vezes e sempre com os dedos para cima
  • Consultar o médico

3 Comments

  1. leonor
  2. Maria
  3. elisa daleprane

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