Alimentos Que Ajudam a Produzir Leite

A amamentação nos primeiros seis meses de vida de um bebê é muito importante, por isso, as mães devem ficar atentas a algumas atitudes que garantam a produção do leite materno, sendo a principal delas investir em uma alimentação adequada.

Os alimentos que ajudam a produzir leite materno são muitos e devem ser inclusos nas dietas das mamães que não abrem mão de amamentar seus bebês e sabem da importância do leite materno, que garante todos os nutrientes e vitaminas para o bebê crescer e se desenvolver bem em seus primeiros meses de vida.

8 Alimentos Que Ajudam a Produzir Leite Materno

Salmão – Rico em ômega 3 melhora a produção de leite.

Alho – Possui substâncias curativas e ajuda a aumentar o leite.

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