6 Exercícios para Aliviar as Dores da Gestação

A gravidez é um momento mágico,mas nem tudo corre na perfeição, com imensas alterações hormonais e físicas é normal sentir algumas dores musculares.

Existem alguns exercícios que ajudam a atenuar este tipo de dores, no entanto, apesar de serem apropriadas para as grávidas só os deve fazer mediante consentimento médico.

Dores no pescoço, nas pernas, nas costas ou na zona pélvica acontecem ao longo da gravidez devido ao aumento do peso, algumas grávidas conseguem fazer a vida normal com estas dores, mas algumas mulheres sentem dificuldades em manter as suas atividades quotidianas.

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