6 Alimentos Nutritivos para Amamentar

A alimentação da mãe após o parto é de grande importância, não apenas para ajudar na sua recuperação, mas também, para que o leite materno seja o mais completo e nutritivo para o bebé.

O desgaste provocado pela gestação e pelas alterações hormonais habituais nesta fase da vida da mulher provocam ainda muitas vezes depressões pós-parto, e uma alimentação adequada irá ajudar o corpo a lidar com esses problemas.

Neste artigo poderá saber mais sobre os segredos para uma alimentação adequada à produção de leite, e ainda, uma lista de 6 alimentos nutritivos para amamentar, que deve incluir na sua dieta diária.

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