5 Bons Motivos Para Fazer Exercícios na Gravidez

A gravidez não é doença, e como tal, não é razão para deixar de praticar exercício físico. Apesar de ter de adaptar a atividade realizada, a gestante tem vários e importantes motivos para fazer exercícios na gravidez.

Neste artigo poderá assim conhecer melhor o porquê de a grávida se exercitar durante a gestação. Confira 5 bons motivos para fazer exercícios na gravidez.

5 bons motivos para fazer exercícios na gravidez

Muitas mulheres, quando ficam grávidas, caem em dois erros principais: ter menor cuidado com a quantidade de alimentos ingeridos e deixar de praticar exercício físico.

O primeiro está relacionado com o mito que na gravidez pode comer à vontade, pois tem naturalmente de engordar.

A questão é que esta é a fase onde a mulher deve ter ainda maior cuidado com a sua alimentação, pois está a nutrir não só o seu corpo, mas tem o organismo do seu bebé. Além do facto de o aumento excessivo de peso trazer consigo vários problemas de saúde.

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5 Bons Motivos Para Fazer Exercícios na Gravidez