Muitas vezes as grávidas acham que por carregarem outro ser dentro delas deve alimentar-se por dois, mas isso está errado. Comer bem durante a gravidez é essencial, tanto para a saúde da mãe como para a saúde do bebé. Deverá fazer uma alimentação saudável, saber o que comer e como comer. Para manter uma alimentação minimamente saudável existem 3 pontos completamente essenciais. Modere... 

Se está grávida sabe que os sintomas são demasiados, e as mudanças no seu corpo são constantes. Uma das grandes mudanças é nos seios, há um aumento notável neles e por vezes podem ocorrer umas certas comichões. Este tipo de mudanças servem para a fase seguinte ao parto, a amamentação do bebé que está por aí a chegar. Quanto mais os seus crescem, mais sensíveis estes vão ficar, incluindo... 

A alimentação de uma grávida é a tarefa mais importante de todo o tempo de gestação. Uma boa alimentação irá trazer-lhe conforto e bem estar durante os 9 meses de gestação. A melhor solução para alimentação rica em nutrientes e proteínas é a sopa. Existem várias sopas e é sobre esse tema que vamos falar aqui. Quando pensar na sopa, evite as sopas enlatadas e pré-feitas, pois essas... 

Durante a gravidez a mulher tem tempo suficiente para decidir todos os pequenos pormenores da altura do parte. Há muita coisa a decidir. Se será em casa, se vai ser no hospital ou numa clínica privada, se tem a presença do pai da criança, se leva epidoral ou se é parto completamente normal. Há muita coisa a decidir, e deverá ser decidido com algum tempo de antecedência para que nada corra...